Curso de Entrenamiento y Danza.

• Lograr un estado de flexibilidad general a través de ejercicios de elongación muscular.

• Conocer la anatomía reconociendo nuestra estructura ósea y muscular.

• Ubicar los espacios articulares y su capacidad motriz.

• Habitar esos espacios tomando conciencia de los diferentes niveles de altura , alto, medio y bajo.

• Reconocer los espacios propios en relación al entorno. Arriba , abajo , adelante, atrás y laterales.

• Descubrir en una misma serie diferentes calidades, dinámicas y expresiones.

• Establecer musicalidad desde el sonido interno, el movimiento y la respiración.

• Analizar el ritmo de la respiración, en instancias de movimiento y quietud.

• Disociar los espacios corporales de fuerza( tensión) ,con los espacios sueltos( atención).

• Organizar el cuerpo a partir de la relación entre el centro y las extremidades.

• Tener la habilidad de coordinar y distribuir apropiadamente la energía.

• Investigar y explorar el diálogo entre el cuerpo y la fuerza de gravedad.

• Ampliar nuestra percepción y concentración.